Слово «ретрит» пугает. Кажется, что это обязательно йога в 6 утра, молчание 24 часа и каша без соли. На самом деле retreat — это просто «уход», «отступление». Уход от шума, от расписания, от бесконечного списка дел.
Ретрит — не обязательно про йогу
Можно организовать ретрит самому. Без программы. Без инструктора. Без медитаций (хотя кто мешает). Нужно только место, где тихо, и 48 свободных часов.
Что вам понадобится
Место у воды в 1,5–2,5 часах от города. Домик с кроватью. Баня. Озеро или река рядом. Кафе или возможность заказать еду, чтобы не готовить.
Что НЕ понадобится:
- план на каждый час
- компания (можно одному или вдвоём)
- спортивная форма
- коврик для йоги
Сценарий DIY-ретрита на 2 дня
Пятница, вечер:
- приехали
- заселились
- телефон в авиарежим. Ужин. Прогулка. Сон без будильника
Суббота: утро без расписания. Завтрак. Прогулка вдоль озера. Если хочется — рыбалка, SUP, просто сидеть и смотреть на воду. Обед. Дневной сон (да, это разрешено). Баня. Чан. Ужин. Ранний отбой.
Воскресенье: последнее утро. Завтрак на террасе. Сборы. Дорога домой — без спешки.
Главное правило: ничего обязательного. Если хочется лежать весь день — лежите.
Почему это работает
Три причины. Физическая:
- смена воздуха
- движение
- баня — тело расслабляется
Психологическая: нет входящих уведомлений, нет задач — мозг начинает обрабатывать накопленное, а не бесконечно реагировать.
Социальная:
- вы рядом с партнёром или одни — но без ролей «мама»
- «начальник»
- «клиент». Просто вы
Две ночи на природе не решат хроническое выгорание, но дадут ресурс на 2–3 продуктивные недели. Это измеримый эффект.
Где провести DIY-ретрит недалеко от Москвы
Ищите базу с тихой территорией, озером, баней и отдельными домиками (не номера в корпусе). «Аура» в Калужской области подходит: А-фреймы с купелью, экосферы, озеро с рыбалкой, кафе — всё для того, чтобы два дня ни о чём не думать.
Стоимость DIY-ретрита на двоих: 10 000–20 000 ₽ за уикенд (жильё + питание + баня). Это цена одного похода в московский спа — только здесь вы ещё и выспитесь.
А-фрейм с купелью фурако
2-4 человека
от 7000 рублей
Двуспальная кровать на втором этаже
Душевая косметика, полотенца
Комплект посуды и приборов на двоих
Электрочайник, холодильник, отопление
Сфера
4 человека
от 5000 рублей
Размер 30 кв. м.
2 двуспальные кровати
Душевая косметика, полотенца
Комплект посуды и приборов на двоих
Электрочайник, холодильник, кондиционер
Стандарт в домике
2 человека
от 4000 рублей
Размер 18 кв. м.
Двуспальная кровать / две односпальные кровати
Душевая косметика, полотенца
Комплект посуды и приборов на двоих
Электрочайник, холодильник, отопление
Стандарт в мини-отеле
2 человека
от 4000 рублей
Размер 18 кв. м.
Двуспальная кровать / две односпальные кровати
Душевая косметика, полотенца
Комплект посуды и приборов на двоих
Электрочайник, холодильник, отопление
Семейный дом
4 человека
от 7000 рублей
Размер 36 кв. м. (2 комнаты)
Двуспальная кровать и две односпальные кровати
Душевая косметика, полотенца
Комплект посуды и приборов на четверых
Электрочайник, микроволновая печь, холодильник, отопление
Кают-компания
5 человек
от 8000 рублей
Размер 36 кв. м. (одна комната)
Пять односпальных кроватей
Душевая косметика, полотенца
Комплект посуды и приборов на двоих
Электрочайник, холодильник, отопление
Глэмпинг
3 человека
от 3000 рублей
Размер 20 кв. м.
Двуспальная и односпальная кровать
Душевая косметика, полотенца
Комплект посуды и приборов на троих
Электрочайник, холодильник, камин
Туалет и душ в отдельном модуле (только для глэмпингов).
Чем заняться?
Вы вернетесь домой отдохнувшими, довольными и полными сил! Будьте осторожны! Наши постоянные гости говорят, что «Аура» вызывает привыкание, и хочется приезжать ещё и ещё.
Русская баня и чан
СПА-центр на базе отдыха
Всесезонная рыбалка в Подмосковье
Кафе
Аренда квадроцикла
Царь-качели
Детская площадка
Прогулки на лодках
Sup-серф
Галерея
Часто задаваемые вопросы
Заезд с 15:00
Выезд до 12:00
По договоренности вы можете заехать (не позднее 20:00) и выехать (при условии наличия свободных номеров) позже.
Вы можете взять еду с собой и готовить на мангале (в домиках есть необходимая посуда и приборы, а также электро-чайник), или оформить полный пансион/любой прием пищи в нашем кафе у озера.
Завтраки включены в стоимость при бронировании от 2-х суток.
Мы заселяем с кошками и собаками любых размеров (кроме бойцовских пород и их метисов) во все номера базы, кроме мини-отеля и а-фреймов. Доплата к проживанию — 500 рублей за питомца.
На территории базы ловят следующие провайдеры телефонной связи: МТС, Мегафон, Билайн. Теле2 по не зависящим от нас причинам не доступен.
WiFi доступен не на всей территории базы.
В стоимость аренды входит:
— проживание
— полотенца и душевая косметика
— парковочное место рядом с домиком
— отдельная мангальная зона с мангалом у домика
— базовая посуда и столовые приборы
— безлимитная рыбалка (аренда мостка или лодки оплачивается отдельно)
Домики и мини-отель отапливаются, в них тепло и уютно зимой.
Глэмпинги и сферы — летний вариант размещения к зимнему сезону они консервируются.
У нас вы можете поймать: щуку, толстолобика, карася, плотву, карпа, окуня. Есть трофейные экземпляры до 16 кг.
Да, вы можете забронировать баню на нужное вам время заранее без проживания на базе.
Вы можете приобрести все необходимое для мангала у нас на базе. Если удобнее, можете взять угли и розжиг с собой.
— Теплую одежду (погода бывает непредсказуема)
— Удобную обувь (для прогулок)
— Бутилированную воду (у воды на базе бывает специфический цвет и запах)
Отзывы
Всем рекомендую.
Здесь можно отдохнуть как семьей, так и в компании.
В восторге от территории и обслуживания, будем приезжать и не раз
Очень понравилось, море позитива и впечатлений
Большое спасибо вам за Всё
Вообщем набегались, устали и хорошо спали!